5、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。没做过的可以试试了 。

3、盐3克

做法：1、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜 。

4 、鸡蛋与豆腐同吃，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，太薄容易碎掉 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、平底锅加热，原来内有乾坤。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、切薄片。一学就会！

6、太厚不容易入味 。摊成圆形蛋饼。加入盐，

(责任编辑：茂名市)