2、简单好吃，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜 ，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

9、成型后翻面，两面熟透即可。两面翻面。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

3、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，盐3克

做法：1、鸡蛋、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

8、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液 。豆腐洗净，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

6、放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：扬州市)