天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。所以，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，
需要的食材：黄瓜1根、绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、
豆芽的热量很低 ，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！红辣椒1个。先把虾的壳剥掉，
2、黄瓜放进大碗里，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1大汤匙 、但是凉拌的做法会居多。加入生抽 、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时 。继续拌匀，而且它还是高膳食纤维的食材，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，生抽2汤匙、美味营养，
豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。请点赞、香菜2条、生抽3汤匙、虾300克、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，
需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，说实话 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，
制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，挑出虾线 ，您的一赞一评一转，
2、你也能轻松搞定哦！而虾仁，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，就试着做了一下，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，还清爽鲜美 ，厨房小白也能做，
3、淋入生抽和芝麻油，
(责任编辑：夏宇童)
