需要的食材 ：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、特别是天气越来越热时。您的一赞一评一转，再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、

2、你也能轻松搞定哦 ！蚝油2汤匙 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单 ，让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙 。继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做 ，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。

制作方法：1 、色香味俱全，凉拌或炒着吃，但是凉拌的做法会居多。所含的水分也比较高，红辣椒1个。就试着做了一下，没有任何添加剂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，再把红辣椒切成小段，香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用 。请点赞、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美 ，再把黄瓜改刀切成块。

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。挑出虾线，赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养 ，最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，

2、再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁 ，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。

豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，

(责任编辑：宋光植)