8、加入盐 ，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
9、
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。两面熟透即可 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，加入少许葱花。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，
7、太薄容易碎掉，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，
3 、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜 。
6、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
2、盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
(责任编辑：绵阳市)
