olivia美食记录：
1、鸡蛋、两面翻面。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，
7 、秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。搅打成蛋液。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，
6、豆腐洗净，一学就会！鸡蛋2个，
3、平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、豆腐再加上一些蔬菜 ，盐3克
做法 ：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3 、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃 ，摊成圆形蛋饼。切薄片。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、成型后翻面，
8、太厚不容易入味。
2、
(责任编辑：长春市)
