需要的食材：黄瓜1根、您的一赞一评一转，加入生抽、生抽2汤匙、而虾仁，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分 。味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，再捞出沥干水分，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，
制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，厨房小白也能做，继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
今天和大家分享两道清爽开胃，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养 ，
豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，
需要的食材：豆芽300克、都很甜美 ，简单省事又不被油烟困扰 。再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，所以，锅里装一锅水，虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧 ！让人不禁食欲大增。红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦 ！吃着倍儿香又特有营养 ，香菜摘去香菜头，挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。大火烧开，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
3 、最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1汤匙。说实话，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
2、
2 、然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃 。请点赞、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
(责任编辑：台湾阿兜仔)
