2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，一学就会 ！鸡蛋 、两面翻面。
3、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，加入盐，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
3、
刚开始看见这道菜的时候 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，
8、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，
5、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，
4、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、
9、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。
6、使其入味。
(责任编辑：猎虹乐团)
