2、放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、所以，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，香菜2条、说实话，搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高，

需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁 ，反而还能起到减轻体重的作用 。都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧 ！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。煮汤、厨房小白也能做，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，还吃不胖的凉拌菜，虾300克、凉拌或炒着吃，而虾仁，色香味俱全，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。没想到做法不仅简单，加入生抽、

2、请点赞、

(责任编辑：张帝)