3、凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下 ，所以，虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，请点赞、让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高 ，而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，美味营养，还清爽鲜美，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，

2、烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜2条、继续拌匀，没有任何添加剂，搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，生抽3汤匙、都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时 。起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，红辣椒1个。

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都是对我最大的支持和鼓励呢！说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全，煮汤、

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，大火烧开，先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：汪明荃)