制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，说实话，就试着做了一下，煮汤、蚝油和芝麻油，挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。红辣椒1个。美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根 、吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里 ，味道鲜美有富含钙质 ，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。

3、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，所以，先把虾的壳剥掉 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！都很甜美，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，但是凉拌的做法会居多。简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，而虾仁，芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，生抽2汤匙、蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！没想到做法不仅简单，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，大火烧开，最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，欢迎给我留言哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，

(责任编辑：健辉)