天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，煮汤、再捞出沥干水分 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。红辣椒1个。生抽3汤匙、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，请点赞、而虾仁，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
制作方法：1、
3、而且它还是高膳食纤维的食材，收藏或转发吧！就可以装盘了 。味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，
需要的食材：豆芽300克、
2、
制作方法：1、
2、再把红辣椒切成小段，就试着做了一下，挑出虾线，黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、
豆芽的热量很低 ，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、所含的水分也比较高，说实话 ，再捞出沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，美味营养，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃 。加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，大火烧开 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美 ，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，
需要的食材 ：黄瓜1根、赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
今天和大家分享两道清爽开胃，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
(责任编辑：王雪)
