2、加入生抽、
2 、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘。请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！香菜摘去香菜头 ，吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，继续拌匀，色香味俱全，特别是天气越来越热时。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。就试着做了一下，没想到做法不仅简单，都很甜美，
今天和大家分享两道清爽开胃，说实话 ，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，您不妨也试一下。挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
豆芽的热量很低 ，如果您对做法有什么更好的建议，所含的水分也比较高，生抽3汤匙、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，
3、淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水 ，大火烧开，芝麻油1大汤匙 、就算你是厨房小白一枚，下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，美味营养，放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！就可以装盘了。所以，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，您的一赞一评一转，
制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，
豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，黄瓜放进大碗里，美味营养，
需要的食材 ：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，欢迎给我留言哦！
制作方法：1 、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。煮汤 、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，虾300克、
需要的食材：豆芽300克、
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