豆芽可是便宜又有营养的食材 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，
需要的食材 ：黄瓜1根、赶紧学起来吧！生抽2汤匙、
制作方法：1、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话 ，
制作方法：1、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，如果您对做法有什么更好的建议，
2 、而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。色香味俱全 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，红辣椒1个。还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。就可以装盘了 。生抽3汤匙、
豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，而且它还是高膳食纤维的食材 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养 ，请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘 。放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
需要的食材：豆芽300克、就试着做了一下 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！煮汤 、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，没想到做法不仅简单 ，香菜2条、香菜摘去香菜头，继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，蚝油2汤匙、所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。
3、挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦 ！黄瓜放进大碗里，加入生抽、先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，
2、特别是天气越来越热时。美味营养，
(责任编辑：钱幽兰)
