2 、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

刚开始看见这道菜的时候，

8、

2、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，准备好食材 。使其入味。成型后翻面，加入少许葱花。鸡蛋、一学就会！营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好 ，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃 ，加入盐，鸡蛋打入碗中，

6、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了 。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段 ，盐3克

做法：1、

9、

3、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

7、

(责任编辑：伊妹儿)