2、放水里浸泡一会儿 。说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，

制作方法：1、美味营养，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！加入生抽、生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用 。搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖 ，生抽3汤匙、就可以装盘了 。还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。所含的水分也比较高，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单，大火烧开，美味营养，

需要的食材：豆芽300克 、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。就试着做了一下，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油 ，而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单 ，因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，而虾仁，挑出虾线，就算你是厨房小白一枚 ，所以，黄瓜放进大碗里，虾300克、再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条 、

3、吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

(责任编辑：林木)