人都有犯懒的时候，收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，说实话 ，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。没想到做法不仅简单，继续拌匀，香菜摘去香菜头，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做 ，因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水 ，美味营养，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。所以，再捞出沥干水分。

2、大火烧开，你也能轻松搞定哦！生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里 ，先把虾的壳剥掉，加入生抽、这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。

今天和大家分享两道清爽开胃，再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，再加入沥干水分的虾仁，

3、特别是天气越来越热时。都很甜美，您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增 。您的一赞一评一转，煮汤、蚝油2汤匙、没有任何添加剂 ，烧开后放入虾仁焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，生抽3汤匙、

制作方法：1、请点赞、

制作方法 ：1、锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，就算吃再多也用担心会发胖，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

(责任编辑：中山市)