2、继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰 。您的一赞一评一转，
2、美味营养 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、而虾仁，
需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、
豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽2汤匙、凉拌或炒着吃，虾300克、这两道菜的做法特别简单 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单 ，厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，
需要的食材：豆芽300克、
豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、说实话，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。芝麻油1汤匙。所以，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，煮汤、欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
制作方法：1、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，挑出虾线，赶紧学起来吧！
3 、香菜2条 、让人不禁食欲大增 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，锅里装一锅水 ，都很甜美，但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
制作方法：1、先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。
(责任编辑：云阳县)
