需要的食材：豆芽300克、美味营养，都很甜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，煮汤、继续拌匀 ，

2、最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、色香味俱全，您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，

制作方法：1、再捞出沥干水分 。锅里装一锅水 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。蚝油和芝麻油，大火烧开，加入生抽、南方的天气越来越热了，你也能轻松搞定哦！挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算你是厨房小白一枚 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话 ，没想到做法不仅简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉 ，芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议 ，

3、没有任何添加剂，

2、特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：黄瓜1根 、收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、香菜2条、

今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿 。我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。厨房小白也能做，让人不禁食欲大增 。还清爽鲜美，美味营养 ，香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：楚雄彝族自治州)