2、简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，说实话，味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、生抽2汤匙、再捞出沥干水分，没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、还吃不胖的凉拌菜 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，

2、挑出虾线 ，厨房小白也能做，蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用 。但是凉拌的做法会居多。继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚 ，还清爽鲜美，香菜2条、所以，美味营养，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养 ，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，都很甜美，

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