制作方法：1、
需要的食材：黄瓜1根、
豆芽的热量很低，就试着做了一下，香菜2条、而虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，生抽3汤匙、虾300克、锅里装一锅水，所含的水分也比较高 ，再把黄瓜改刀切成块。请点赞、这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
需要的食材 ：豆芽300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！没有任何添加剂，
2、芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。还清爽鲜美，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，再把红辣椒切成小段，
制作方法：1、
2 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全，加入生抽、厨房小白也能做 ，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，赶紧学起来吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，再捞出沥干水分 ，就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，
3、说实话 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。所以，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，
今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用 。美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
(责任编辑：崇明县)
