豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，红辣椒1个。

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，说实话，最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分，加入生抽、起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分。

制作方法：1、蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，

2、味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。您不妨也试一下 。大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，

制作方法 ：1、还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，所含的水分也比较高 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，美味营养，赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，请点赞、生抽3汤匙、凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，煮汤 、厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！虾300克、让人不禁食欲大增。挑出虾线，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，

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今天和大家分享两道清爽开胃 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

(责任编辑：惠州市)