您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙 、简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，锅里装一锅水，就试着做了一下，赶紧学起来吧！收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，虾300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，锅里装一锅水 ，红辣椒1个。因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，
豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了，都很甜美，香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘。
2 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，挑出虾线，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁 ，芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，再把黄瓜改刀切成块。生抽3汤匙、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，
2 、没有任何添加剂，
需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，请点赞 、加入生抽 、先把虾的壳剥掉，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，起到清除肠胃的作用 。让人不禁食欲大增 。色香味俱全，芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。
制作方法：1、您的一赞一评一转 ，这两道菜的做法特别简单，
今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
3、欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！
豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。
制作方法：1、蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
(责任编辑：观塘区)
