人都有犯懒的时候，

2、就可以装盘了。煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分。红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，凉拌或炒着吃 ，就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，所以，蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油 ，再把红辣椒切成小段，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，锅里装一锅水，

3、

制作方法：1 、锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，吃着倍儿香又特有营养，色香味俱全，生抽3汤匙、再捞出沥干水分，

2、所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、

制作方法：1、您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽、收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦 ！芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，都很甜美，放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，继续拌匀，请点赞 、绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，南方的天气越来越热了，

(责任编辑：亳州市)