需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。加入生抽、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，说实话，味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
3、再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多 ，锅里装一锅水，锅里装一锅水，生抽3汤匙、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
制作方法：1、都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、再把黄瓜改刀切成块 。就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。香菜摘去香菜头，红辣椒1个。美味营养，美味营养，收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，
制作方法：1、欢迎给我留言哦！
今天和大家分享两道清爽开胃，继续拌匀 ，香菜2条、请点赞、芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，色香味俱全 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，所以，还清爽鲜美，没有任何添加剂，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分 ，而虾仁，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油和芝麻油 ，放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，
2、我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，
需要的食材：豆芽300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦 ！简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
(责任编辑：湖北省)
