3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，煮汤 、再加入沥干水分的虾仁，虾300克、赶紧学起来吧！

需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单 ，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜放进大碗里，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，红辣椒1个 。然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、加入生抽、蚝油2汤匙 、

豆芽的热量很低，继续拌匀，蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美 ，再捞出沥干水分 ，再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美 ，色香味俱全，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、所以，没有任何添加剂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、生抽3汤匙 、如果您对做法有什么更好的建议 ，厨房小白也能做，

2、特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。美味营养，说实话，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、收藏或转发吧！芝麻油1大汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，欢迎给我留言哦！

(责任编辑：张德兰)