配料：葱1小段，
9、鸡蛋、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里 ，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，切薄片。
2、简单好吃，再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，成型后翻面，
5、营养好吃，
6、
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。一学就会！加入少许葱花。豆腐洗净 ，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，
2、倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8 、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃 ，
3、
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜 ，
4、盐3克
做法：1 、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。
7、准备好食材 。
(责任编辑：拉萨市)
