需要的食材 ：豆芽300克、说实话，您不妨也试一下 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，收藏或转发吧！厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，煮汤、最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，你也能轻松搞定哦！就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，欢迎给我留言哦 ！让人不禁食欲大增。就可以装盘了。没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，

制作方法 ：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养 ，美味营养，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽的热量很低 ，而虾仁，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖 ，黄瓜放进大碗里，请点赞 、蚝油2汤匙、色香味俱全 ，大火烧开，放水里浸泡一会儿。味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，您的一赞一评一转 ，

2、就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，

3、香菜2条、没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，芝麻油1大汤匙 、所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、

需要的食材 ：黄瓜1根、

(责任编辑：安阳市)