3、让人不禁食欲大增。
需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，
制作方法：1、就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单 ，放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、没有任何添加剂，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、美味营养，就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。煮汤、继续拌匀，
2、
豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦 ！就试着做了一下，美味营养，您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密 ，赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1汤匙。再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多 ，南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水 ，还吃不胖的凉拌菜 ，厨房小白也能做，
2、香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，
需要的食材：豆芽300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，大火烧开，所以，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用 。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，请点赞、淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，味道鲜美有富含钙质，
制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，
豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。
(责任编辑：吴忠市)
