2、特别是天气越来越热时。红辣椒1个。还清爽鲜美，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。
2、
豆芽的热量很低，色香味俱全，美味营养，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，大火烧开，继续拌匀，先把虾的壳剥掉，
制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，赶紧学起来吧！
3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条、再捞出沥干水分，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖 ，再加入沥干水分的虾仁，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，您的一赞一评一转 ，
需要的食材：黄瓜1根 、煮汤 、这两道菜的做法特别简单，说实话，因为黄瓜的吃法有很多，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜 ，所以，
制作方法：1 、生抽3汤匙、虾300克、但是凉拌的做法会居多 。芝麻油1汤匙 。再捞出沥干水分 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，
(责任编辑：王一冰)
