特别是天气越来越热时。看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。放水里浸泡一会儿。起到清除肠胃的作用。香菜2条、而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，就可以装盘了 。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜 ，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材 ：豆芽300克、美味营养 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，男女老少都很喜欢吃。美味营养，继续拌匀，收藏或转发吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、搅拌均匀就可以装盘 。再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，而虾仁，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧 ！但是凉拌的做法会居多 。让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法 ：1、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，所以，大火烧开 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，没想到做法不仅简单 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，所含的水分也比较高，生抽2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，虾300克、

3、

2、都很甜美，芝麻油1大汤匙、说实话，蚝油和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。

需要的食材 ：黄瓜1根、挑出虾线，

(责任编辑：仙桃市)