2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配 ，
8、
3、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，
2、倒入食用油烧至五成热，
7、两面翻面。
6、
4、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，鸡蛋、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好 ，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、盐3克
做法：1、使其入味。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。
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