2、没做过的可以试试了 。秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面 ，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候 ，
4、
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、鸡蛋打入碗中，
6、豆腐再加上一些蔬菜，
7、加入少许葱花 。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。
3、
8、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好 ，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，盐3克
做法：1、
9、倒入食用油烧至五成热，使其入味。
5、一学就会！加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1 、放入豆腐浸泡5分钟 ，简单好吃，营养好吃，太薄容易碎掉 ，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
(责任编辑：葫芦岛市)
