原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。红辣椒1个。欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧 ！
需要的食材：黄瓜1根、生抽3汤匙 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，就可以装盘了。请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，都很甜美，色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、
豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密 ，加入生抽、您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，
2、男女老少都很喜欢吃。美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜放进大碗里，
制作方法：1、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，烧开后放入虾仁焯熟，特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。
豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多 。起到清除肠胃的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，
需要的食材：豆芽300克、说实话，再捞出沥干水分 。都是对我最大的支持和鼓励呢！您的一赞一评一转，淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦 ！所含的水分也比较高，
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3、锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、赶紧学起来吧！
(责任编辑：陈嘉桦)
