9、盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1 、鸡蛋打入碗中，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、原来内有乾坤。再放入秋葵。
2、加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，两面翻面。一学就会 ！太厚不容易入味。
5 、鸡蛋和豆腐是绝配，
4 、秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
3 、
2、摊成圆形蛋饼 。
7、没做过的可以试试了。使其入味。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，两面熟透即可。成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。
6、
3、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，
(责任编辑：吉杰)
