配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
7、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1 、鸡蛋 、原来内有乾坤。两面翻面。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，搅打成蛋液 。
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
8、使其入味。加入盐，盐3克
做法：1、
5、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。
6、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配 ，平底锅加热，准备好食材 。太厚不容易入味。营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，
2、
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，
3 、
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、豆腐再加上一些蔬菜，
(责任编辑：娄底市)
