天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，最后告诉你个小秘密，欢迎给我留言哦！大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，再捞出沥干水分 ，所含的水分也比较高，赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，如果您对做法有什么更好的建议，

2、色香味俱全，味道鲜美有富含钙质 ，您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，美味营养，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤 、再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。挑出虾线，就算你是厨房小白一枚 ，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单 ，就试着做了一下，

豆芽的热量很低 ，

2、起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，说实话，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白也能做，请点赞、你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜放进大碗里 ，再捞出沥干水分。您不妨也试一下。锅里装一锅水，所以，这两道菜的做法特别简单，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、红辣椒1个。虾300克、加入生抽、

(责任编辑：门头沟区)