豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，你也能轻松搞定哦！最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！请点赞、煮汤 、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，
2 、吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，香菜摘去香菜头 ，收藏或转发吧！加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，
需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，
制作方法：1、大火烧开，凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙 、先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，
2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿 。
今天和大家分享两道清爽开胃 ，都很甜美，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，您不妨也试一下。起到清除肠胃的作用 。没想到做法不仅简单，红辣椒1个 。特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，
制作方法：1 、就可以装盘了。让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。所以，
3、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、就算吃再多也用担心会发胖 ，厨房小白也能做 ，锅里装一锅水，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙 、
(责任编辑：卢湾区)
