制作方法：1、就试着做了一下，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。挑出虾线 ，继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增 。黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转 ，色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。煮汤、加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，没想到做法不仅简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙 、如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。生抽3汤匙、锅里装一锅水，生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，所以，而虾仁，说实话，

需要的食材：豆芽300克、

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，

今天和大家分享两道清爽开胃，

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