这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水 ，蚝油2汤匙 、怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，都很甜美 ，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，您不妨也试一下。而且它还是高膳食纤维的食材，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。香菜2条、放水里浸泡一会儿 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

3、

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，美味营养，起到清除肠胃的作用。说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，

制作方法 ：1、红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，

2、男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、请点赞 、特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

制作方法：1、继续拌匀，凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、煮汤、淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，

2、厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您的一赞一评一转 ，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：陈逸男)