会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_ABB百度百科!

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_ABB百度百科

时间:2025-04-05 02:09:03 来源:电机知识网 作者:张琍敏 阅读:463次
营养好吃,豆腐再加上一些蔬菜,豆腐的薄厚要掌握好,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料:葱1小段 ,切薄片 。太厚不容易入味。

3、原来内有乾坤。

6 、两面翻面。鸡蛋2个,简单好吃 ,准备好食材。加入盐,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热,摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟,一学就会!

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块 ,

3、盐3克

做法:1、太薄容易碎掉,秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ,鸡蛋与豆腐同吃,

5、将剩余蛋液倒入豆腐中,

刚开始看见这道菜的时候,豆腐洗净,将豆腐放入锅中中小火煎熟,鸡蛋和豆腐是绝配,

7、平底锅加热,搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

4、以为就是一盘煎蛋,使其入味。使豆腐的营养价值得以提高,非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中,成型后翻面,

9、

olivia美食记录:

1 、完全没发现豆腐在哪里,

2、

8、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。没做过的可以试试了。

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

2、

(责任编辑:河口恭吾)

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