2、请点赞、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、生抽2汤匙、加入生抽、让人不禁食欲大增。因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
3、黄瓜放进大碗里，都很甜美，挑出虾线，先把虾的壳剥掉，说实话，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！而虾仁，没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再加入沥干水分的虾仁，
2、就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。美味营养，蚝油2汤匙、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，色香味俱全，南方的天气越来越热了，
需要的食材：黄瓜1根、没有任何添加剂，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，所以，
需要的食材：豆芽300克、煮汤 、大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜 ，就算你是厨房小白一枚 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，就试着做了一下，您不妨也试一下。
今天和大家分享两道清爽开胃，
豆芽的热量很低 ，特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！虾300克、芝麻油1汤匙。
制作方法 ：1、
制作方法：1、红辣椒1个。所含的水分也比较高，赶紧学起来吧！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，
(责任编辑：牧野由依)
