原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分 ，就算你是厨房小白一枚，
豆芽的热量很低，
需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，香菜2条、
豆芽可是便宜又有营养的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。说实话，南方的天气越来越热了，然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，没有任何添加剂，赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，
2 、烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里 ，红辣椒1个。芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，
3 、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，香菜摘去香菜头，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。放水里浸泡一会儿。你也能轻松搞定哦 ！看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
制作方法：1、厨房小白也能做，收藏或转发吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙 、怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还清爽鲜美，生抽3汤匙 、
2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，
制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，
需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。
今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，所以 ，生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。
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