做法 ：1、

9、

8、搅打成蛋液 。

2、使其入味 。两面翻面 。

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，平底锅加热，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，

3 、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。加入少许葱花 。一学就会！

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

2、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，

3、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。切薄片。

5、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

(责任编辑：雅尼)