3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、搅打成蛋液 。成型后翻面 ，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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9 、营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里 ，两面翻面。
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，加入盐，
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。
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5、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
2、切薄片。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。
(责任编辑：龚柯允)
