需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，

3、芝麻油1汤匙。红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，放水里浸泡一会儿。继续拌匀，而虾仁，还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，

2、香菜摘去香菜头，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧 ！再把黄瓜改刀切成块。虾300克、南方的天气越来越热了，香菜2条、生抽2汤匙 、但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，就可以装盘了。说实话，所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，都很甜美 ，挑出虾线，凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙、所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，美味营养，淋入生抽和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂 ，特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，色香味俱全，你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。

2、生抽3汤匙 、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、

(责任编辑：芜湖市)