天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧 ！你也能轻松搞定哦 ！说实话，香菜摘去香菜头，
需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙 、最后告诉你个小秘密 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，加入生抽、男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。您的一赞一评一转，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟 ，还吃不胖的凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，凉拌或炒着吃，大火烧开，
制作方法：1、继续拌匀 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，都很甜美 ，
2、蚝油2汤匙、再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。
2、但是凉拌的做法会居多。所含的水分也比较高，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，您不妨也试一下。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，特别是天气越来越热时。挑出虾线，而虾仁，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，厨房小白也能做，煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，
豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分 。欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，美味营养，
需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大汤匙、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，因为黄瓜的吃法有很多 ，
3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，虾300克、
(责任编辑：姜成勋)
