2、芝麻油1汤匙。
需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧 ！下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。凉拌或炒着吃，虾300克、您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。
3、就试着做了一下 ，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材 ，南方的天气越来越热了，加入生抽、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
制作方法：1 、生抽2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，再把黄瓜改刀切成块 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
制作方法：1、
豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、
豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分 ，就可以装盘了。所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，继续拌匀，您不妨也试一下。你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、都很甜美，男女老少都很喜欢吃 。美味营养，
今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
2、
需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、香菜摘去香菜头 ，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。而虾仁 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、味道鲜美有富含钙质，说实话，挑出虾线 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
(责任编辑：张浅潜)
