天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，再把黄瓜改刀切成块 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：黄瓜1根、虾300克、所以 ，煮汤、起到清除肠胃的作用 。吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！就算你是厨房小白一枚，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。因为黄瓜的吃法有很多 ，放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议 ，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，

3、芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，收藏或转发吧！继续拌匀，香菜摘去香菜头，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密 ，凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，香菜2条、美味营养，色香味俱全，先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽 、

制作方法：1、生抽3汤匙、请点赞、再捞出沥干水分。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

(责任编辑：清远市)