3、就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。所以 ，色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，生抽3汤匙 、让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！再捞出沥干水分。

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、先把虾的壳剥掉 ，而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。加入生抽、芝麻油1汤匙 。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单 ，赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，大火烧开，芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。

豆芽的热量很低，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个 。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，说实话，美味营养，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、起到清除肠胃的作用 。这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！

2 、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线 ，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，虾300克、还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

(责任编辑：怒江傈僳族自治州)