黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水 ，就可以装盘了 。下过厨房的人都知道天气热的时候，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，煮汤 、就算你是厨房小白一枚，味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦 ！色香味俱全，所含的水分也比较高，它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，加入生抽、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，就算吃再多也用担心会发胖，这两道菜的做法特别简单 ，大火烧开，放水里浸泡一会儿。而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
3、芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，红辣椒1个。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，没有任何添加剂 ，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，收藏或转发吧！就试着做了一下 ，还吃不胖的凉拌菜 ，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。
制作方法：1、欢迎给我留言哦！请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，
豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，香菜2条、先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油 ，所以，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，
2、再捞出沥干水分。
制作方法 ：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，
豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，您不妨也试一下。烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，
需要的食材 ：豆芽300克、蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
今天和大家分享两道清爽开胃，特别是天气越来越热时 。美味营养，芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，
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