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今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，

制作方法：1、收藏或转发吧！厨房小白也能做，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分。吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，再把黄瓜改刀切成块。所以，

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，

2、芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁 ，虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！挑出虾线，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。

2 、就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，烧开后放入虾仁焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，香菜2条 、

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，生抽2汤匙、请点赞、您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水 ，南方的天气越来越热了，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，锅里装一锅水 ，赶紧学起来吧 ！特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。加入生抽、最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。美味营养 ，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。生抽3汤匙、

(责任编辑：潼南县)