8、太薄容易碎掉，切薄片。
4、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热 ，
5、加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，
2、原来内有乾坤。使其入味。再放入秋葵。营养好吃 ，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、豆腐洗净，
6、完全没发现豆腐在哪里，
7、秋葵2根
配料：葱1小段 ，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3 、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。平底锅加热，
olivia美食记录：
1、两面翻面。加入盐 ，一学就会！鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，
2、
9 、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。
(责任编辑：锦绣二重唱)
